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怎样有效预防白癜风呢?

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  怎样有效预防白癜风呢?


  怎样有效预防白癜风呢?福州白癜风所为我们介绍了如下几点。


  一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静。


  二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有者,不能使用增白类化妆品。


  三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳,减少紫外线照射。


  四、忌服维生素C。维生素C能在白癜风治疗过程中阻止黑色素的生成,而加重病情。 >>>>>推荐阅读:白癜风疾病的易发人群有哪些?


  五、饮食调理。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。


  六、控制情绪。白癜风与情绪波动有关。生活中要找乐,不要找气。特别是大气大怒后,易诱发病情的扩散。


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